Un Anno per Salvarti la Vita. Il tuo Viaggio verso l’Autenticità di Patty Dresti: Un percorso di crescita personale per riconquistare la tua felicità e autenticità.
“Un Anno per Salvarti la Vita. Il tuo Viaggio verso l’Autenticità” di Patty Dresti è un manuale di crescita personale in cui si viene accompagnati in un percorso lungo un anno per cambiare direzione alla propria esistenza, e per riconquistare la propria autenticità.
L’autrice si è salvata la vita diverse volte, e ha deciso di aiutare anche gli altri a fare altrettanto – «Rendermi conto di avere il potere di tornare a essere felice, è stato come trovare la valvola Salvavita e alzarla: all’improvviso tutto si è illuminato, ha ricominciato a funzionare ed è stato chiaro che cosa dovevo fare per tornare a sentirmi libera di vivere la mia vita […] Il Salvavita, quindi, è nato così, con un’immagine spontanea, dalla necessità di revisionare il mio “sistema interno” e tornare a farlo funzionare.
È stato il regalo per i miei 40 anni e da lì non mi ha più abbandonato, diventando un percorso di counseling strutturato e ora questo libro grazie al quale spero che, come me, sempre più persone possano salvarsi la vita».
Il testo è organizzato in dodici capitoli corrispondenti ai dodici mesi, ed è poi ulteriormente diviso in quattro settimane; per ogni settimana è affrontato un argomento cruciale per la propria evoluzione, e vi sono inoltre una serie di esercizi che spingono ad impegnarsi attivamente nel proprio viaggio di consapevolezza e di cambiamento.
Questo libro è rivolto a tutti coloro che si sentono come una pallina impazzita in un flipper prossimo al tilt; è per chi sta vivendo una vita che non sente davvero sua, e che ha deciso finalmente di uscire dalla sua comfort zone e di rischiare di andarsi a prendere quella felicità che gli è sempre sfuggita. Salvarsi la vita in un anno: è questo che promette l’autrice mettendo a disposizione la sua esperienza personale e la sua professionalità – è counselor e formatrice esperta di Mindfulness e Self Compassion – in questo manuale che guida il lettore, passo dopo passo, nella scoperta del proprio potere.
È un percorso da fare autonomamente ma sotto l’attenta guida della Dresti che, per l’occasione, ha anche inserito alla fine del testo un QR code in cui si possono trovare tutti gli audio delle pratiche guidate, e un eserciziario per svolgere i compiti proposti e per tenere traccia delle proprie riflessioni. È davvero possibile cambiare vita e diventare la persona che si è sempre desiderato essere: l’importante è darsi ascolto con attenzione per ritrovare le tracce di ciò che si è davvero, seppellite sotto strati di convinzioni errate, di credenze limitanti e di paure radicate.
